中工网讯 据海南省总工会微信公众号消息??9日晚,海南省澄迈县总工?022年瑜伽免费培训班在职工服务中心三楼健身室开班,澄迈县总工会副主席王修瑾出席开班仪式,来自澄迈县机关、事业单位的30余名女干部职工参加了培训
王修瑾希望学员们能在瑜伽健身中释放工作压力、锻炼自身体质,塑造优雅气质,激发干事创业热情,用更加饱满的精神面貌投入到今后的工作中、/P>
本次培训课程每周2次、为?个月,聘请专业瑜伽老师进行授课,主要传授瑜伽的基本动作和基本体式,涉及正位基础入门、肩颈调理、女性养护、体能提升、修身养性、纤体塑型、呼吸调理等内容,对缓解女性的工作压力、调解情绪、舒缓心身、改善生理、心理和精神状态起到了帮助作用、/P>
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