原标题：清明假期非必须不出境非必要不出京，市疾控提示——（引题（�/P>

错峰避峰出行 做好个人防护（主题）

北京日报讯（记� 孙乐琪）清明假期将至，人员的流动和聚集增加了疫情传播风险，市疾控中心昨天发布假期健康提示，建议市民增强防护意识，提倡错峰避峰出行，身体出现不适者不建议参加祭扫活动、�/P>

鉴于国内外疫情现状，市民要坚持非必须不出境，非必要不出京；密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情进展情况，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、祭扫、�/P>

确需出行的市民，要提前做好行程规划，准备充足的防护物资。尽量选择空旷的室外祭扫方式，实行预约、错峰出行。外出时遵守公共场所防疫要求，尽量选择刷卡、扫码等非接触方式缴费、购票。身体出现不适，特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员，市疾控中心不建议参加祭扫活动、�/P>

清明假期，要减少人员聚集，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。做好科学正确佩戴口罩，保持安全社交距离等防护措施、�/P>

假期要密切关注自身及家人的身体状况，尤其是外出回家后，更要做好自身健康监测。如出现发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状时，不带病上班，不参加社会活动、不乘坐公共交通工具、不打网约车等。戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医。配合开展核酸检测、流行病学调查，向医生告知活动史、接触史及身体异常情况，不自行购药、服药、�/P>