原标题：陈清� / 贾一凡晋级女双四强（引题（�/p>

所有的经历和困难都是为奥运会做储备（主题）

中国体育报记� 周圆

随着陈清晨坐地防守成功，日本队回球下网，这一刻贾一凡跪在地上久久不愿起身，陈清晨面对着观众双手握拳不断呐喊。她们在释放自己这些天压抑的情绪�?0�?日，国羽女双组合陈清�?贾一凡在杭州滨江体育馆击败团体赛半决赛曾经输过的日本组合松山奈未/志田千阳，晋级杭州亚运会羽毛球女双四强、�/p>

9�?0日的女团半决赛，陈清�?贾一�?�?不敌日本组合松山奈未/志田千阳，一天后的决赛，她们再一次输球，国羽女团无缘冠军。输球后她们很难过，但来不及收拾心情，就必须出战单项赛。“这两天我们讨论的都是球，哪怕进行力量训练，我们都会带着球拍，不能松劲。”陈清晨说，时间很紧，只能逼着自己调整。“高水平运动员最强的就是发现问题、解决问题的能力，尽快做出调整才有利于我们今后比赛。”贾一凡表示、�/p>

10�?日，女双1/4决赛，“凡尘”组合迎战日本组合松山奈�?志田千阳，首局多拍相持中，“凡尘”组合打得更加耐心，对手失误更多，21�?6获胜。第二局，日本组合提升了状态，尽管“凡尘”在比赛中多次领先，但对手都将比分追平，局末的关键分，“凡尘”组合顶住压力，21�?8取胜、�/p>

能够“复仇”对手，顶住关键分的压力，“凡尘”认为调整心态发挥了重要作用。“我们很想赢，团体赛我们给自己的包袱太大了，发挥不是很好。”贾一凡坦言，当她们跳出“必须要赢，不能输球”的想法后，在场上发挥得更好了。陈清晨说从上一场打完比赛之后，她一直在调整心态。“当我可以接受自己失利的时候，在场上会打得更好。当我允许自己输的时候，我就会更释放，当我觉得自己不能输，我就可能连球都打不过去了。“�/p>

从世锦赛到中国公开赛，陈清�?贾一凡连续夺冠，世界排名也长期位居第一，这给她们带来了很多压力。“我们处于高位，心态一直绷着，我们一直在赢，也很想赢，可是人的状态是有起伏的，要允许自己有不好的状态，怎么样去调整自己，去找状态而不是等状态，这是最重要的。”贾一凡总结道。赢下日本组合，“凡尘”露出了笑容，陈清晨说：“我们一次又一次突破自己。“�/p>

团体赛的失利令人遗憾，单项赛闯入四强的“凡尘”正继续努力。在她们看来，现在所有的经历和困难都是在为奥运会做储备、�/p>

（杭�?0�?日电（�/p>