动一动更健康!冬季健身正当时
冬季一定要健身，经过身体的运动，肌肉的收缩，能给大脑提供更多养分，提高记忆力等好处，总结就是：冬天健身，对身心都有极大的好处。
再见，NBA！
10月8日，中央广播电视总台央视体育频道发表声明，立即暂停NBA赛事转播安排。同时，多位中国明星表示退出。
中国女排十一连胜精彩瞬间
2019年女排世界杯9月14日至29日在日本举行，中国女排连克强手，取得十一连胜的骄人成绩，成功卫冕世界杯冠军。
得朱婷即得天下？非也。昨晚，被誉为“史上最强世俱杯”的2019年女排世俱杯在浙江绍兴拉开战幕，被给予厚望的天津女排在先赢两局的情况下，连丢三局，负于意大利诺瓦拉俱乐部。
“史上最强世俱杯”果然什么都有可能发生。拥有朱婷、李盈莹、袁心玥等国手的天津女排被称为“准国家队”，占据天时地利人和，却负于一个主力球员离队、球员伤病不断的欧洲俱乐部。这是为什么？
为了能够在世俱杯上有上佳表现，天津女排在拥有朱婷、李盈莹、姚迪和王媛媛4名国手的基础上，临时从八一队引入国家队主力副攻袁心玥，阵容得到了进一步补强，被球迷称为“准国家队”。
首个对手诺瓦拉俱乐部，今年刚刚夺得了女排欧冠冠军，虽然之后流失了像艾格努那样的顶级球员，在意甲联赛目前只排第五名左右，但它依然是一支强队，不是想赢就能赢的。
参加世俱杯的球队，都是经验极为丰富的俱乐部。过去，冠军一直被欧美俱乐部垄断，不少联赛水平偏低的亚洲俱乐部甚至连参与的机会都没有。对于天津女排来说，阵容组建比较匆忙，队员之间也有待磨合。与强队交手时，在比赛节奏的把控、对抗强度的适应、大赛氛围的体验以及比赛困难应变等方面就体现出了明显的差距。
比赛一开始，诺瓦拉显然不太适应天津女排，以0比2落后。但通过两局适应，很快找到了天津女排的弱点，抓住机会往死里打。而天津女排反倒是不会打球了，一下子被打懵之后，完全找不到对方的软肋，疲于奔命、被动防守，完全落到对方的节奏里去。
天津女排阵容的确豪华，但细细分析，没有轮换阵容、板凳深度不够，只能靠一套阵容打天下。在国内的排超联赛，的确表现突出，可是来到一流水平的世俱杯赛场，同强队硬碰硬时，就不太够用了。尤其是当场上出现困难时，这套阵容只能死撑到底。第四局局点，甚至因为无人接球的低级失误而丢分后，朱婷忍不住无奈苦笑。
从“无逆转、不天津”的“王者之师”到世俱杯赛场上被对手翻盘，无疑，天津女排在这场鏖战过后暴露出国际大赛经验不足的弱点。赛后，主教练陈友泉指出，球队后劲不足，“第三局开始对手加强了攻击，我们的一传到位率明显下降，调整攻增多。而诺瓦拉拦网很强，掌控了节奏。接下来，我们要争取把后排保障环节做好，此外发球要更具攻击性。”
本届世俱杯共有8支球队参加，天津女排同土耳其瓦基弗银行、意大利诺瓦拉、巴西乌贝兰迪亚海滩分在一组，小组前两名进入四强。由于首战失利，天津女排已经在出线争夺中失去了先手，剩下两场比赛，必须全力以赴争胜。上届世俱杯，朱婷代表瓦基弗银行队卫冕夺冠，成为历史上首位蝉联世俱杯MVP的球员，本次再度出征，许多球迷都希望她能助天津夺冠并完成个人MVP“三连庄”。（新民晚报记者 陶邢莹）
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